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8月中旬　北海道帰省記録です

投稿日 : 2019年8月28日 最終更新日時 : 2019年8月28日 投稿者 : rient2018 カテゴリー : トレーナーの日常
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〜北海道帰省便り〜 . . . この平坦でだだっ広い感じが北海道って感じがして大好き . . . #常呂森林公園 #北海道 #広い大地 #広い空 #大自然

A post shared by ERIKO (@rient2018) on Aug 18, 2019 at 11:32pm PDT

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pt.rient
目の前は山と田んぼ 裏は竹藪 大自然に囲まれた事務所 いつもここから出張先へ向かいます #出張トレーナー #出張トレーニング #出張パーソナル #出張レッスン #群馬パーソナル #高崎パーソナル #群馬ママ #群馬習い事 #身体づくり #美ボディメイク #動ける身体づくり #rient #workout #筋トレ女子 #personaltraining #personaltrainerlife #群馬出張
目的に向かって取り組むのは大事だけど 単純にトレーニングを楽しむ日があっていいと思う 新しい事は何歳だろうとワクワクするよね #workout #フィットネスライフ #筋トレ女子 #動ける身体 #女性らしいライン #尻トレ #出張トレーナー #群馬パーソナル #高崎パーソナルトレーニング #アクティブ女子 #メディシンボール #トレーニング好きな人と繋がりたい #向上心 #人生一度きり
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心と体が喜ぶものを食べよう😋 なんと嬉しいグルテンフリーのパン 亜麻仁、ごま、ひまわりの種、パンプキンシード、くるみ、アーモンド、レーズン… 初めて口にした時は衝撃でした♡ 入手できた日は珍しく飲んじゃいます🍷 @croft_bakery #グルテンフリー #ナッツ好き #ヘルシーランチ #オーガニックライフ #健康オタク #workout #フィットネスライフ #筋トレ女子 #動ける身体 #女性らしいライン #尻トレ #出張トレーナー #群馬パーソナル #高崎パーソナルトレーニング
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Rient（リエント）だから 時々「りえこさん」と呼ばれます 全然それでいい むしろ何でもいい あなたにとっての私であれば 何にでもなります 私はあなたのサポーターです😌 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #群馬パーソナルトレーニング #高崎パーソナルトレーナー #出張トレーナー #rient #フィットネスライフ #健康志向 #心と身体 #豊かな人生
GWだから筋トレはお休み？ え？筋トレは歯磨きやお風呂と同じでしょ？ イベントちゃうで←時に辛口😂 写真は以前お世話になってた@crossfit_maebashi #gwも #筋トレ女子 #workout #フィットネスライフ #筋トレ女子 #動ける身体 #女性らしいライン #尻トレ #出張トレーナー #群馬パーソナル #高崎パーソナルトレーニング #バーベル女子 #フィットネスウェア
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r_kids.eriko
うごキッズ藤岡教室🌟水曜日クラス うごキッズ藤岡教室🌟水曜日クラス . 小１〜小５まで集まった日🤗 . 能力差があっても問題なし！ 出来る子には少し難しい課題を 難しい子には安心してできる課題を . 子供達の状況に合わせて進めていきます👍 . . . . . 正座からのジャンプは瞬発力🔥 瞬間的に力を発揮するためには スムーズな神経伝達が必要です。 . 走る、跳ぶ、投げるなど 基本的な運動動作の向上には不可欠ですね✨ . . . . . ＼新規メンバー募集してます📢／ 体験無料なので、是非ご連絡下さい🤲 . . . . . #うごキッズ藤岡教室 #うごキッズ #コーディネーショントレーニング #コーディネーション能力 #運動苦手でも大丈夫 #運動遊び #群馬習い事 #藤岡習い事 #はじめての習い事 #身体操作トレーニング #庚申山 #群馬子育て #群馬ママ #えりこ先生
立石保育園での出張運動教室がスタート！☀ . 年長さんと鯉のぼりの下でたくさん走りましたよ〜🏃🎏 . . . みんなとっても熱心に参加してくれて 「楽しい！」 「もっとやりたい！」 という嬉しい声も聞けました🥰 . えりこ先生も楽しかったー😆👍 来週もお楽しみに〜✨ . . . . . #運動教室 #出張トレーナー #うごキッズ #うごキッズ藤岡教室#群馬習い事 #藤岡習い事 #群馬子育て #えりこ先生 #運動遊び #コーディネーショントレーニング #ビジョントレーニング #REPOST @tatsuishihoikuen 体操教室、うごきっず(@r_kids.eriko )の日でした。 お外で先生のお話をよく聞き、最後まで楽しみながらできました✨ さすがですね👏
視覚から入る情報は約90%を占める👀 視覚から入る情報は約90%を占める👀 . . . ▶姿勢が悪い ▶落ち着きがない ▶バランスが取れない ▶転びやすい ▶動きを覚えられない ▶思うように体を動かせない など . 動きの中で課題が見つかると どうしても動きの中で修正や改善を図りたくなってしまう…🏃 . 特に自分ができてしまうことは 相手にも求めがちです🤔 . . . けれど、動くきっかけは情報入力。 . 「見て⇨考えて⇨動く」という 無意識に起きている流れを考えると . まず「見る（視る）」にアプローチをすることは当然のように思います😳 . . . . . 先日『発達障害の子どもを伸ばすビジョントレーニング』の著者であり 発達支援や運動指導、スポーツ界でも知る人ぞ知る小松佳弘先生のもとで 【視機能を高める】ための知識や技術を習得してまいりました！ @0v0ision10 . 「見る（視る）」ことは想像以上に奥深く 改めて感じたビジョントレーニングの重要性✨ . . . 今後の活動に組み込んでいくのが楽しみで仕方ありません！🤩👍 . まずはうごキッズ藤岡教室でお届けしていきますよー🥰 . . . ちなみに！講習の中ではお馴染みスラックレールも登場していました〜🤭 @slackrail_official @isawo_takashima . . . . . #ビジョントレーニング #ビジョントレーナー #パフォーマンスアップ #動ける身体 #身体操作 #発達障害児子育て #群馬子育て #群馬習い事 #藤岡習い事 #うごキッズ #うごキッズ藤岡教室 #コーディネーショントレーニング #えりこ先生
うごキッズ藤岡教室🌟木曜日クラス うごキッズ藤岡教室🌟木曜日クラス . 今年度も引き続き少人数でのびのびと😌 一人ひとりしっかりと、な木曜日クラスです👍 . . . この日の【ポールとボール】は 「ボール三兄弟を一緒にお散歩させてお家まで連れて帰る」 というミッション😂 . ▶道具を上手に扱う能力 ▶微細な力のコントロール能力 ▶広い視野で状況を把握する能力 ▶マルチタスク能力 . スポーツはもちろん 色んな場面に活きる能力が高められる運動遊びなのです✨ . . . ボールに名前を付けて擬人化させたり えりこ先生がお散歩実況中継すると すごーく楽しんでくれる😆♡ . あ、一番楽しんでるのはえりこ先生かもしれない！🤣 . . . . . ＼新規メンバー募集してます📢／ 体験無料なので、是非ご連絡下さい🤲 ４月中は入会費無料です🤫✨ . . . . . #うごキッズ藤岡教室 #うごキッズ #コーディネーショントレーニング #コーディネーション能力 #運動苦手でも大丈夫 #運動遊び #群馬習い事 #藤岡習い事 #はじめての習い事 #身体操作トレーニング #庚申山 #群馬子育て #群馬ママ #えりこ先生
うごキッズ藤岡教室🌟水曜日クラス うごキッズ藤岡教室🌟水曜日クラス . 今年度から広々とした室内で 思いっきり体を動かしていきます😆👍 . . . この日集まってくれたのは ピカピカ小学１年生からお久しぶりの５年生まで🙌 . みんな前からうごキッズに参加してくれていた子達なので . 「何するのー？」 「わかった！これでしょ！！」 . と予想が止まらない！😂 . . . そんな君たちの予想を裏切りたいえりこ先生は いつも必死です！🤣🤣🤣 . . . 楽しく思いっきり体を動かせるって 最高だねー🥰 . . . . . ＼新規メンバー募集してます📢／ 体験無料なので、是非ご連絡下さい🤲 ４月中は入会費無料です🤫✨ . . . . . #うごキッズ藤岡教室 #うごキッズ #コーディネーショントレーニング #コーディネーション能力 #運動苦手でも大丈夫 #運動遊び #群馬習い事 #藤岡習い事 #はじめての習い事 #身体操作トレーニング #庚申山 #群馬子育て #群馬ママ #えりこ先生
子供達の可能性を広げるために 子供達の明るい未来のために🌈 . . . 「楽しい！！」を引き出して 運動意欲とポジティブマインドを育てましょう！✨ . . . ＼ポイントは３つ！／ . . 【①成功体験】 . 失敗したり悔しい思いをする経験も大切！だけど、 その前にまずは「できた！」という成功体験をたくさん積ませてあげましょう🤲 . 結果としての成功はもちろん 過程に対してもポジティブに評価してあげることで ある意味での成功体験に😌👍✨ . 褒めて、褒めて、褒めまくる！ . . . 「できた！」の引き出し方は 前回の投稿をご覧くださいね〜 . . . 【②飽きさせない工夫】 . いつもと同じだと安心するし、反復することも大切！だけど、 今日は何だろう？次は何がくるかな？ という「ワクワク感」は子供達の心をビンビン刺激してくれる😆✨ . レパートリーを増やすことはもちろん 指導者の話し方も超重要！！ . その辺の情報も、今後の投稿でお伝えしていきますよ🤫♡ . . .　 【③共感、共有】 . 最後はこちら⇨「一緒に楽しむ！」 これは絶対マストだよぉぉぉお👊✨ . 怖い話も笑顔で話せば怖くないように？😂 楽しい話も怖い顔で話せば怖くなるように？😂 周りの表情や雰囲気にはつられるもの！ . まずはこっちが全力で取り組んで 全力で楽しみましょう🤩 . . . . . 子供達と取り巻く大人達の笑顔が 増えますように😌💖 . 最後まで読んでいただき ありがとうございました🙇 . . . . . #子育てお役立ち情報 #子育て支援 #子育て応援 #子供の指導 #キッズトレーニング #運動教室 #コーチングスキル #運動指導者 #うごキッズ #うごキッズ藤岡教室 #群馬習い事 #群馬子育て #自己肯定感を高める #可能性は無限大 #えりこ先生
出張運動教室⭐平井こども園 . . . 今年度の出張が終了し 今年も素敵なプレゼントをいただきました♡🎁 . ほんと、子供の絵には不思議なパワーがあるよねぇ🥺✨ . ありがとう🥰 . . . そして先生がつくる表紙！ いつも凄いなと思う😳 . ありがとうございます🙇✨ . . . . . #平井こども園 #似顔絵プレゼント #藤岡市 #運動教室 #出張トレーナー #群馬トレーナー #群馬子育て #群馬習い事 #コーディネーション能力 #コーディネーショントレーニング #ビジョントレーニング #子供の指導 #可能性は無限大 #うごキッズ #うごキッズ藤岡教室 #えりこ先生
出張運動教室⭐平井こども園 . . . 体をダイナミックに使った運動だけじゃなく 視機能にフォーカスした運動も取り入れています！ . . . 視ることが上手になると ▶集中力が高まる ▶察知力が高まる ▶空間認知能力が高まる ▶方向転換が速くなる などなど . 良いことがたくさん！✨ . . . 運動だけじゃなく、私生活や勉強面でも役立っていきますね🤗 . . . . . #平井こども園 #藤岡市 #運動教室 #出張トレーナー #群馬トレーナー #群馬子育て #群馬習い事 #コーディネーション能力 #コーディネーショントレーニング #ビジョントレーニング #視機能トレーニング #子供の指導 #可能性は無限大 #うごキッズ #うごキッズ藤岡教室 #えりこ先生
子供達の可能性を広げるために 子供達の明るい未来のために🌈 . . . 「できた！！」を引き出して 自己肯定感や向上心を育てましょう！✨ . . . 大切なのは 【設定】と【フォロー】 . 子供が実際にできる・できない に関わらず . 引き出せるかどうかは 関わる大人の配慮が重要です。 . . . 遊びの中で、生活の中で あらゆる場面での子供達との関わり方 いま一度、見直してみましょう🤗 . . . . . 【設定】 ▶課題の難易度が適切である . 何でもやりたいお年頃だったり、好奇心旺盛な子供にはどんどん挑戦させてあげたい。 しかし、失敗経験がネガティブな気持ちを大きくしてしまう可能性も。 . 子供の気持ちを汲みつつ 丁度良い課題を提案してみましょう！🙋 . . . ▶スモールステップである . 一度できても、もう一度できるとは限らない。 一度できたからとすぐに難易度を上げるのではなく 今の課題を安定してできるようになるまで、じっくり経験を積ませてあげましょう！ . 焦らず、ゆっくり、確実に🌱 . . . 【フォロー】 ▶子供の気持ちに寄りそう、共感する . 課題に取り組む時は、色んな感情が生まれてる。 緊張したり、不安になったり、興奮したり 全然違うこと気になっちゃったり、できないと悔しかったり。 . そんな気持ちを共有できる人がいると 取り組む意欲も倍増！ できた時の達成感も倍増！！😆 . . . ▶成果にこだわらず褒める、褒める所を必ず見つけ出す . 課題に取り組む過程で、良かったところは必ずある。 例えそれが当たり前の事でも、基準とかけ離れていても 子供を認めて受け入れる事は、安心感に繋がる。 . 少しでも不安を取り除くことができれば、集中力が高まり 純粋にパフォーマンスの発揮能力は上がる！👍 . . . . . 子供達と取り巻く大人達の笑顔が 増えますように😌💖 . . . . . #子育てお役立ち情報 #子育て支援 #子育て応援 #子供の指導 #キッズトレーニング #運動教室 #コーチングスキル #運動指導者 #うごキッズ #うごキッズ藤岡教室 #群馬習い事 #群馬子育て #自己肯定感を高める #可能性は無限大 #えりこ先生
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