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8月中旬　北海道帰省記録です

投稿日 : 2019年8月28日 最終更新日時 : 2019年8月28日 投稿者 : rient2018 カテゴリー : トレーナーの日常
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〜北海道帰省便り〜 . . . この平坦でだだっ広い感じが北海道って感じがして大好き . . . #常呂森林公園 #北海道 #広い大地 #広い空 #大自然

A post shared by ERIKO (@rient2018) on Aug 18, 2019 at 11:32pm PDT

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▶パーソナル♡お客さま◀ . . . とってもお茶目なりなちゃん🤭 セッション中は感じた事を素直に伝えてくれるので(痛いとか痛いとか痛いとか🤣) とにかくアプローチしやすい！！←大事👍✨ . . . 次回はもう集中コース4回目の更新😳✨👏 お仕事大変そうだけど、妥協しないのが本当に素晴らしいです💖 . . . 今日も爆笑(犬の呼吸)セッション🤣 私の腹筋も鍛えてくれてありがとう👍笑 . . . お疲れ様でしたー♡ . . . . . 〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜 . パーソナルのご予約はDMにて📩 HPも是非チェック♡🙋 . 〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜 . #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #動ける美ボディ #動ける身体作り #美ボディメイク #下半身ダイエット #引き締めボディ #筋トレ女子 #尻トレ #代謝アップ #女性トレーナー #nscacpt #群馬 #高崎 #藤岡
ダイエットや減量のために走ることを選択する人は多いと思います🏃 . . . そこで重要なのは どのように、走るか。 . . . ジョギングなのか 全力疾走なのか 何分走るのか どのタイミングで走るのか . . . ゆっくり長時間走るのが大好きなの♡ という人でなければ(好きが理由で選択している人以外) . 走るという同じ枠の中でも色んな選択肢があることを見逃していては勿体ないのです。 . . . 目先のカロリー消費に囚われず . より心肺機能を高められる選択 より基礎代謝を高められる選択 より体幹を鍛えられる選択 より関節に負担の少ない選択 より骨密度を高める選択 より時間を有効活用できる選択 など . 視野を広げてみると もっと充実感溢れる「走る」に出会えるかもしれません😌✨ . . . . . #ランニング女子 #ランニングマシン #走る #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #動ける美ボディ #動ける身体作り #美ボディメイク #健康美 #引き締めボディ #筋トレ女子 #尻トレ #代謝アップ #アクティブ女子 #ヘルシーライフ #自立女子 #女性トレーナー #nscacpt #群馬 #高崎 #藤岡
▶パーソナル♡お客さま◀ . . . デザイナーとして引っ張りだこのあやのさん♡ . お伝えしたポイントを呪文のように唱えながら一生懸命フォームを整える姿が可愛いし🥺💖 . 汗を滲ませた笑顔がとっても爽やかだし😆✨ . . . . トレーニング頑張る女性って やっぱり素敵だなぁと再確認でした😌👍 . . . また来週お待ちしてます♡💪 . . . . . 〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜 . パーソナル残り枠僅か🙋 お申込はDMで♡📩 . 〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜 . #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #動ける美ボディ #動ける身体作り #美ボディメイク #健康美 #引き締めボディ #筋トレ女子 #尻トレ #代謝アップ #アクティブ女子 #ヘルシーライフ #自立女子 #女性トレーナー #nscacpt #群馬 #高崎 #藤岡
群馬と埼玉北部へ出張可能な女性トレーナー🙋 . . . 毎度お世話になってる @shimotaya.gym 以外にも あらゆる場所に出張させていただいております😌 . . . ご自宅、会社、体育館、お寺！？🤭♡ . 不特定多数との関わりを最小限に抑えながら 馴染みのある空間で安心してトレーニングをおこなうことができます👍✨ . . . ポストコロナに向けて プライベート空間でのご依頼が急増中！！ . . . パーソナルトレーニングもグループレッスンも ご予約可能枠残りわずかです🙇 . . . . . #パーソナルトレーニング #群馬パーソナル #女性トレーナー #パーソナルトレーナー #nscacpt #身体作り #筋トレ女子 #尻トレ女子 #美ボディメイク #産後トレーニング #ヘルシーライフ #フリーランス女子 #群馬ママ #群馬花嫁 #向上心のある人と繋がりたい
▶パーソナル♡お客さま◀ . . . Instagr ▶パーソナル♡お客さま◀ . . . Instagramからご連絡いただいたたかこさん🤗 とっても気さくでお話上手なので、楽しくってついつい話すぎました😂👍 . 数あるジムの中から見つけてくださって嬉しい😌✨ . 素敵な食事を思いっきり楽しめる体をつくっていきましょうね💖 . . . 初回トライアル後に即集中コースの申し込みいただきありがとうございました🙇✨ . 違う場所でサポートさせていただくのも楽しみ🙌 . . . お疲れ様でしたー♡ . . . . . 〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜 . パーソナル残り枠僅か🙋 お申込はDMで♡📩 . 〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜 . #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #動ける美ボディ #動ける身体作り #美ボディメイク #健康美 #引き締めボディ #筋トレ女子 #尻トレ #代謝アップ #アクティブ女子 #ヘルシーライフ #自立女子 #女性トレーナー #nscacpt #群馬 #高崎 #藤岡
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r_kids.eriko
自分の体を上手に操るための！キッズのパーソナルトレーニング🤗 . . . ▶頑張りたい習い事の補助として ▶運動が苦手なお子さんのサポートとして 選ばれています✨ . . . 初回のトライアルでは . ①スラックレール ②カラフルボール ③ビニール袋 . こんなアイテムを使って コーディネーション能力の確認をしたり😳🤭 . . . . . キッズからジュニア期にかけては できるだけ一つの競技スポーツに固執せず あらゆる運動経験を積ませてあけることが 将来の可能性の幅を広げます😌👍✨ . . . . . #キッズトレーニング #ジュニアアスリート #コーディネーション能力 #コーディネーショントレーニング #運動神経 #運動能力向上 #アスリート育成 #苦手克服 #子供の成長 #女性トレーナー #女性コーチ #えりこ先生 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #群馬子育て
今年も平井こども園の運動会にて 運動教室の発表がありました☀ . . . 練習した成果の発表！というよりは 運動教室の参観です🙋✨ . . . 運動教室でやったことのあるメニューを組み合わせて 普段の様子をご覧いただきました😌 . . . 「経験」を一番の目的としている運動教室 . 聴こえる音も 見える景色も 感じる雰囲気も 全てが賑やかな中でおこなう運動もまた . 子ども達にとって貴重な体験ですね👍✨ . . . . . みんな頑張りました👏♡ . . . . . #運動会 #出張運動指導 #運動教室 #キッズトレーニング #コーディネーショントレーニング #コーディネーション能力 #運動神経 #アスリート育成 #放課後等デイサービス #運動塾 #習い事群馬 #えりこ先生 #群馬子育て #こども園
えりこ先生はどこへでも飛んでいきます🙋〜✈ . . . 現在、藤岡で活動している【うごキッズふじおか教室】の他にも ご依頼いただいたこども園や放課後等デイサービスへ出張し 子ども達の運動のサポートをおこなっております🏃✨ . . . 運動遊びを通して楽しみながら 運動機能や能力を高める内容が中心ですが . それぞれのご要望に合わせたサポートが可能です👍✨ . . . 年代は問いません！ ジュニアアスリートのための本格トレーニングも可能です👍👍👍 . . . 個人のグループや チーム、団体のご依頼にも対応できますので お気軽にご相談下さい🤗 . (来年度の定期サポート枠は残り僅かとなっております💦) . . . . . 詳細はHPでCheck〜🖱 アカウントプロフィールからどうぞ👍 . . . . . #うごキッズ #うごキッズ藤岡教室 #出張運動指導 #運動教室 #キッズトレーニング #コーディネーショントレーニング #コーディネーション能力 #運動神経 #アスリート育成 #放課後等デイサービス #運動塾 #習い事群馬 #えりこ先生 #群馬子育て
うごキッズ後の鬼ごっこ😂 . 活動前にキッズ達と約束して… みんな汗びっしょりヘトヘトなはずなのに？ あれ？笑 . なぜか活動が終わると元気100倍になるという キッズ達の底なし体力😂😂😂 . . . 元気で何より！😆 笑顔で何より！！💖 . . . . . ⇩⇩うごキッズ藤岡教室⇩⇩ . 藤岡市の田舎で活動している 少人数制のコーディネーショントレーニング教室🤸 . . 幼児、児童期に経験すべき様々な運動経験を 色んな道具を使って楽しく積むことができます！ . . 初めての運動系習い事にオススメ！ 他競技との併用、補助にオススメ！ . . 是非体験にお越しください🙌 . 詳しくはHPへ✈✈✈ https://personaltraining-rient.com/for-kids/ugokids/ . . . #運動教室 #運動遊び #コーディネーショントレーニング #習い事 #群馬 #藤岡 #高崎 #うごキッズ #外遊び #運動神経 #運動経験
こども園へ出張運動教室⭐ . . . 集中力の続かない子供たちにとって 一時間ってすごーーく長い！！！😳 . . . だから一番重要なのは 飽きさせないこと🤭 . . . 色んな道具を持って行って 次から次へと色んなことをやる！ のびのびやるけど展開が早いのが えりこ先生の運動教室👍✨ . もちろん反復も大事だから みんなの様子を伺いながら できそうだったら繰り返しみたり 飽きてきたら切り替えたり😊 常に脳内フル回転♡笑 . . . 『もう一回やりたーい！』の声が出てきたら最高😆👍 . 『次は何何〜？？』も嬉しい😚 . . . 今日もたくさんのリアクションありがとー😆😆😆 . . . . . 〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜 . 出張キッズトレーニングについて ご依頼はDMにて📩 個人グループも可🙋 . 〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜 . . . #運動教室 #運動遊び #コーディネーショントレーニング #習い事 #群馬 #藤岡 #高崎 #玉村 #上里 #本庄 #うごキッズ #外遊び #運動神経 #運動経験
３年通っていただいているキッズのママからのメッセージ📩 . . . 教室やってて良かったなぁ✨と 改めて感じさせていただきました🥺 ありがとうございます！😆 . . . . . 『否定しない』 『受け入れる』 . . . 否定をすれば、０のまま 受け入れたら、１になる . . . これがベースとなるならば たくさん愛情を掛けたとしても ０には何を掛けても０にしかならないけれど . １なら掛けた分だけ増えてくれる 成長してくれる . . . だからまずは ０を１に👍 . . . . . 🏃うごキッズ藤岡教室🏃 . 藤岡市の田舎で活動している 少人数制のコーディネーショントレーニング教室🤸 . . 幼児、児童期に経験すべき様々な運動経験を 色んな道具を使って楽しく積むことができます！ . . 初めての運動系習い事にオススメ！ 他競技との併用、補助にオススメ！ . . 是非体験にお越しください🙌 . 詳しくはHPへ✈✈✈ https://personaltraining-rient.com/for-kids/ugokids/ . . . #運動教室 #運動遊び #コーディネーショントレーニング #習い事 #群馬 #藤岡 #高崎 #うごキッズ #外遊び #運動神経 #運動経験
キッズトレーニングでお馴染みのスラックレール！ . . . その開発者である高島さん@slackrailsoiroman が 先日藤岡に来てくれました🤗 . スラックレールに関する新しい情報や意見交換させていただき 改めてスラックレールの可能性を確認👍✨ . . . 今後もたくさん活用させていただきまーす😆✨ . . . . . . ⇩⇩うごキッズ藤岡教室⇩⇩ . 藤岡市の田舎で活動している 少人数制のコーディネーショントレーニング教室🤸 . . 幼児、児童期に経験すべき様々な運動経験を 色んな道具を使って楽しく積むことができます！ . . 初めての運動系習い事にオススメ！ 他競技との併用、補助にオススメ！ . . 是非体験にお越しください🙌 . 詳しくはHPへ✈✈✈ https://personaltraining-rient.com/for-kids/ugokids/ . . . #運動教室 #運動遊び #コーディネーショントレーニング #習い事 #群馬 #藤岡 #高崎 #うごキッズ #外遊び #運動神経 #運動経験 #スラックレール #軸作り
見てみて！この足の接地！😳👏✨ . 見てみて！この足の接地！😳👏✨ . . . うごキッズの中でミニハードルを使った活動はほんの一部！ . ミニハードルばかり練習してるわけではないけど 色んな活動の中で素早く足を動かす事やリズム感などが高まり . 気付いたらこんなに速くミニハードル走ができるようになってたー！！✨ . えりこ先生感動🥺✨ . . . めっちゃかっこよく動けるようになったねー😆👍✨ . . . キッズもママも先生も とっても嬉しくなりました😌✨ . . . . . ⇩⇩うごキッズ藤岡教室⇩⇩ . 藤岡市の田舎で活動している 少人数制のコーディネーショントレーニング教室🤸 . . 幼児、児童期に経験すべき様々な運動経験を 色んな道具を使って楽しく積むことができます！ . . 初めての運動系習い事にオススメ！ 他競技との併用、補助にオススメ！ . . 是非体験にお越しください🙌 . 詳しくはHPへ✈✈✈ https://personaltraining-rient.com/for-kids/ugokids/ . . . #運動教室 #運動遊び #コーディネーショントレーニング #習い事 #群馬 #藤岡 #高崎 #うごキッズ #外遊び #運動神経 #運動経験 #ミニハードル #フレキハードル #ハードル走 #ピッチ走
時々こんな風に聞かれることがあります🙋 . 「うちの子、運動苦手なんですけど、運動できるようになりますか？」 . . . 正直、体格や気質によっては ある程度、能力の限界は存在すると思うのです。 . だって、全員オリンピアンになれるわけがないのだから笑 . . . だけど確実に言えるのは 「今より必ずできるようになります！」 ということ✨ . うごキッズ藤岡教室では 子ども達の意欲を高めるアプローチを第一に考えております🙋 . "楽しい！"　"できた！" これを引き出すことによって自信が生まれ 意欲が高まり 経験が増えます。 . 経験が増えることで体は順応し できることは増えていきます。 . . . 運動ができるようになるための きっかけやベースを作るのが うごキッズ🤗 . お子さんは、運動できるようになるのです👍✨ . . . . . 🏃うごキッズ藤岡教室🏃 . 藤岡市の田舎で活動している 少人数制のコーディネーショントレーニング教室🤸 . . 幼児、児童期に経験すべき様々な運動経験を 色んな道具を使って楽しく積むことができます！ . . 初めての運動系習い事にオススメ！ 他競技との併用、補助にオススメ！ . . 是非体験にお越しください🙌 . 詳しくはHPへ✈✈✈ https://personaltraining-rient.com/for-kids/ugokids/ . . . #運動教室 #運動遊び #コーディネーショントレーニング #習い事 #群馬 #藤岡 #高崎 #うごキッズ #外遊び #運動神経 #運動経験
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