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いつでもどこでも結婚式でもスラックレール！？

投稿日 : 2019年7月26日 最終更新日時 : 2019年7月25日 投稿者 : rient2018 カテゴリー : トレーナーの日常, 髙田のイチオシ
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①世界で初めて⁉️結婚式でスラックレールに乗る女 . ②世界で初めて⁉️結婚式でスラックレールに乗る新郎 . . . . . #結婚式 #お呼ばれ #スポーツトレーナー #パーソナルトレーナー #ソーシャルグッド #うごキッズ #ダンベルだんべー#ジリリタ #スラックレール #体幹トレーニング #インナーマッスル #Rient #世界初

A post shared by ERIKO (@rient2018) on Jul 20, 2019 at 2:55pm PDT

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pt.rient
もうすぐ2021年も終わります。 . . . 継 もうすぐ2021年も終わります。 . . . 継続コースのお客様とのLINEのやりとりが続きますので 業務終了とはなりませんが . 今年もたくさんの方々へのサポートができ、パワーをいただきながら 充実した日々を送ることができましたこと 心より感謝を申し上げます🙇✨ . . . 感激のレビューをいただきましたので 是非スワイプしてご覧くださいませ👉👉👉 . . . "動ける身体は豊かな人生をつくる" 見た目も機能も 自分史上最高のカラダへ…💖 . . . . . #豊かな人生 #ヘルシーライフ #パーソナルトレーニング #群馬パーソナル #パーソナルトレーナー #動ける美ボディ #動ける身体作り #美ボディメイク #メリハリボディ #引き締めボディ #筋トレ女子 #最後のダイエット #尻トレ #代謝アップ #機能的な身体 #女性トレーナー #nscacpt #群馬 #高崎 #藤岡
▶出張グループレッスン◀ . . . 今年も継続的に出張にてサポートさせていただいた安中市の土屋歯科さま🦷✨ . . . 職業柄、首から背中にかけて負担がかかりやすく ストレートネック、巻き肩、猫背 それによるヘルニア、肩凝り、頭痛など… . あらゆる悩みを抱えるスタッフの皆さまと 心身ともに快適なカラダづくり💖 . . . 最近は『ゆるめる』をテーマに 痛気持ちいい？セルフ筋膜リリースがメインでございました〜 . 家でもやってくれているかな？🤭 . . . . . スタッフの身体を気遣う素敵な医院✨ サポート４年目に入る来年もよろしくお願いします🤗 . . . . . #出張レッスン #グループレッスン #福利厚生 #土屋歯科 #姿勢改善 #ほぐし #筋膜リリース #パーソナルトレーナー #出張トレーナー #群馬パーソナル #女性トレーナー #カラダづくり #動ける身体づくり #美ボディメイク #快適な身体 #フォームローラー #群馬 #安中市
▶パーソナル♡お客さま◀ . . . 継続コースから集中コースに移られ 人生で初めての本格的なトレーニングSTART！🌟 . 一つ一つの種目を じっくり丁寧にお伝えしています😌 . . . パーソナル以外でのサポート含め もう1年半も頼っていただけるのは 本当に嬉しい限り🥺✨ . 2月までのご予約もありがとうございます！ . . . 隠れていますが 下半身は既にアスリートなので😁 今後の変化がさらに楽しみです♡ . . . お疲れ様でしたー🙌✨ . . . . . 〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜 . パーソナルのご予約はDMにて📩 残りわずかです🙏 . 〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜 . #ヘルシーライフ #パーソナルトレーニング #群馬パーソナル #パーソナルトレーナー #動ける美ボディ #動ける身体作り #美ボディメイク #メリハリボディ #引き締めボディ #筋トレ女子 #最後のダイエット #尻トレ #代謝アップ #女性トレーナー #nscacpt #群馬 #高崎 #藤岡
【アスリートサポート】 . . . 陸上競技ハンマー投げ世界ろう者記録保持者の森本真敏選手✨ @masatoshi2021 . デフリンピックでの金メダルを目指し トレーニングをサポートさせていただくこととなりました🙌 . . . 柔軟で機能的な身体へ… 楽しみしかないですね🤩 . . . それにしても 本当にいつも明るいお方☀ 何だか私がパワーもらっちゃいました？😂 . . . . . ※男性のサポートは、以前より親交のあった方もしくは特別な紹介のみお受けしております。 . . . . . #ハンマー投げ #陸上競技 #アスリートサポート #デフリンピック #世界記録保持者 #ファンクショナルトレーニング #パーソナルトレーナー #群馬パーソナル #出張トレーナー #動ける身体づくり
▶パーソナル♡お客さま◀ . . . 回数制の集中コースは 期限が決まってないから自分のペースでサポートを受けられる！ . . . それを上手く利用してくれているななえさん🤗 . ご自宅での自主トレを有意義なものにするためにも 月２回のセッションはとっても真剣です👏✨ . . . トレーニング自体は週２〜３以上できると効果が表れやすいですが . 自分の生活リズムに合わせられるのが理想ですし 継続できる秘訣ですね😌👍 . . . 集中コースの更新ありがとうございます💖 . . . . . ＼乳幼児子育て中ママさん／ ななえさんのベビーダンスがおすすめだよー！👶♡ @baby_dance.full_smile . . . 〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜 . パーソナルのご予約はDMにて📩 残りわずかです🙏 . 〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜 . #パーソナルトレーニング #群馬パーソナル #パーソナルトレーナー #動ける美ボディ #動ける身体作り #美ボディメイク #下半身ダイエット #引き締めボディ #筋トレ女子 #尻トレ #代謝アップ #女性トレーナー #nscacpt #群馬 #高崎 #藤岡
【それぞれに適した環境でのトレーニング】 . . . 立地、雰囲気、道具、人 . 同じトレーニングメニューでも 環境によって心理状態は変化し トレーニングの質が左右され 肉体的効果に差が生じます。 . . . 一 より効果的に 一 . . . そう願うのなら もっと環境に注意を払い 最適な選択をすることが不可欠。 . . . そんな向上心溢れる方を 出張トレーナーは全力でサポート致します👍✨ . . . . . 小さなお子さんがいる方には ご自宅への出張がオススメですし . いつもお世話になっている レンタルジムのしもたやジム様　@shimotaya.gym では あらゆるウエイトトレーニングが可能🙆‍♀ . . . その他のご希望にも可能な限りお応えして参ります。 お気軽にご相談ください🤗 . . . . . #パーソナルトレーニング #群馬パーソナル #出張トレーナー #筋トレ女子 #動ける身体づくり #美ボディメイク #女性アスリート #産後ダイエット #尻トレ #大人女子 #群馬ママ #埼玉北部
▶パーソナル♡お客さま◀ . . . ２回目の集中コース更新ありがとうございます🥺✨ . 超多忙の中でも必ず週一回はセッションができているから 食事を自由に楽しんでても 確実に変化している👍✨ . 特に背中からお尻にかけてのラインがめっちゃいい感じです💖 . . . 基本的に鏡で見えるのは正面だから 後ろ姿って疎かになりがち。 . でも実は最初に目につくポイントだったりするから 特にパーソナルでは重要視したいところ🙋 . 12月も頑張りましょう！🔥 . . . . お疲れ様でした🙌✨ . . . . . 〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜 . ご新規様の残り枠わずか！ お気軽にDMください📩 . 〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜 . #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #動ける美ボディ #動ける身体作り #美ボディメイク #健康美 #引き締めボディ #筋トレ女子 #尻トレ #代謝アップ #アクティブ女子 #ヘルシーライフ #自立女子 #女性トレーナー #nscacpt #群馬 #高崎 #藤岡
▶パーソナル♡お客さま◀ . . . とっても忙しそうで本当に疲れてると思うんだけど 遠くから通ってくれて絶対に妥協しないの🥺🔥 . 次回はもう集中コース5回目の更新😳✨ . . . りなちゃん含め 私のパーソナルトレーニングのお客様達は皆 . ▶かなり多忙 ▶でも自分の時間ちゃんと確保 ▶行動力、実行力高め . 共通してます💖 . . . 生活にパーソナルトレーニングを取り入れる方は 自立していて素敵な女性ばかり！✨ . . . 今日もお疲れさまでした😌👍 . . . . . 〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜 . パーソナルのご予約はDMにて📩 HPも是非チェック♡🙋 . 〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜 . #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #群馬パーソナル #動ける美ボディ #動ける身体作り #美ボディメイク #健康美 #引き締めボディ #筋トレ女子 #尻トレ #代謝アップ #女性トレーナー #nscacpt #群馬 #高崎 #藤岡
▶出張グループレッスン◀ . . . 2019年 ▶出張グループレッスン◀ . . . 2019年春から月に２回✌️ 出張にてサポートさせていただいている安中市の土屋歯科さま🦷✨ . . . 職業柄、首から背中にかけて負担がかかりやすく ストレートネック、巻き肩、猫背 それによるヘルニア、肩凝り、頭痛など… . あらゆる悩みを抱えるスタッフの皆さまと 今日も心身ともに快適なカラダづくり💖 . . . フォームローラーやテニスボールも自主的にご用意いただき👏 リクエストにお応えして全身ほぐしまくり😆👍 . . . お疲れさまでした！ . . . スタッフの身体を気遣う素敵な医院には 素敵なスタッフさんが自然と集まるらしい😌✨ . . . . . #出張レッスン #グループレッスン #福利厚生 #土屋歯科 #姿勢改善 #ほぐし #筋膜リリース #パーソナルトレーナー #出張トレーナー #群馬パーソナル #女性トレーナー #カラダづくり #動ける身体づくり #美ボディメイク #快適な身体 #フォームローラー #群馬 #安中市
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前回の投稿でお伝えした 「手首を動かす経験不足」な子が増えているという話。 . . . それを感じるきっかけとなったのは 【スラックレールまたぎ】でした！ . . . ▼やり方▼ 両手でスラックレールの端を掴んだら 握った手を一度も離さず、持ち替えずに（←これ重要） バンザイの状態からぐるっとまたいで一周し バンザイへ戻ります🙌 . . . 縄跳びの動きと似ているのですが 全然違う！手首の動きが肝心で 手首を上手く回さなければ スムーズにバンザイの位置に戻すことができないのです😳 . . . （これは太さや長さ、持つ部分とまたぐ部分が一体化しているかどうかの違いによるもの。タオルでの代用が可能！ スラックレールない人もやってみて🙋） . . . 何も感じないほど？ 何も言わなくてもスムーズにできちゃう子もいるし . 何で？何で？と どうしても上手くできない子がいます。 . . . 手首を回す感覚 手首を回す場面を察知する感覚 手首を回すとどうなるか予測できる経験値 . そう、家のドアノブがあれかどうかも重要ですね！😂（前回投稿参照） . . . できない子も 一度手首の使い方を教えてあげれば もうスイスイ～っとできるようになります。 . だけど手首を使う感覚がわからない事に気付かず . 「スプーンを使うとよくこぼすこの子は不器用なのね」 「この子が雑巾を絞れないのは握力が弱いからかしら」 と . 捉え方やアプローチの仕方を間違えてしまったり、遠回りしてしまうことで . 子供自身の苦手意識を生み 自信を喪失させてしまう . なんとこともあるかもしれませんね。 . . . えりこ先生はいつも深く考え過ぎなのですが😂 . 気付ける事は気付いてあげて 早い段階で正しいアプローチができたらいいなと 思うわけです🤲✨ . . . . . #うごキッズ藤岡教室 #うごキッズ #運動教室 #運動遊び #コーディネーショントレーニング #身体操作 #スラックレール #手関節 #運動経験 #自己肯定感 #明るい未来
子供達の運動指導をしていると 気付くことがたくさんあります。 . . . 中でも、最近よく感じているのは 「手関節を上手く使えない子が多い」 ということ。 . . . 手関節とは手首にある関節の事を指し 手を使った動作に関与しています。 . . . 小さな筋肉達が作用するため 生み出される力は比較的小さいものの 頻繁に動かす関節であるため 日常生活においてとても重要な関節と言えます。 . . . ▶スプーンですくう ▶キャップを開ける、閉める ▶ダンボール紙を両手でちぎる ▶雑巾を絞る ▶鍵を開ける、閉める など . 【掴む】と【捻る】が組み合わさったこれらの動き . . . 鉄棒にぶら下がる事はできるのに 上記のような動きが苦手 力が入りづらい、という子は . . . 単に握力が弱い、という問題ではなく 手関節の動かし方がわからない 感覚が掴めていない というケースが多いのではないでしょうか。 . . . むしろ 手関節が上手く使えるようになれば 握力の弱さをカバーできるのではないか とも考えます。 . . . 手関節が上手く使えない子が増えている要因として 個人的には『回して開く丸いドアノブが世の中から減ったから』という説を挙げておきますね😂 . . . いやいやほんとに、考えてみて下さい。 . . . …減ったよね？ …あのドアノブってめっちゃ手首使うよね？ …最近のドア、手首あんま使わなくない？ . みなさんのご自宅のドアノブはどんなです？😳（興味津々） . . . . はい、ということで！ . . . 日常生活を快適に送るためにも パフォーマンスをアップさせるためにも . 今の子供達には 手首の色んな動かし方を経験してもらうことが必要だなぁ と、改めて感じているえりこ先生です🙋 . . . . . 次の投稿では そんな手関節動作の経験不足を感じるきっかけとなった運動遊びをご紹介！ . 是非やってみてくださいね🤗 . . . . . #うごキッズ藤岡教室 #うごキッズ #運動教室 #群馬習い事 #コーディネーショントレーニング #運動遊び #運動療法 #身体操作 #手関節 #スラックレール #えりこ先生
今年大ヒットしたフープキャッチ！ （子供達にも、えりこ先生的にも🤭） . . . 指導者のコントロール力が必須になりますが😂 それぞれの能力に合わせてスピードを変えたり ぶつからないように斜めに走らせたり . . . 子供達も楽しいようで✨ とにかくテンポよく たくさん走ってもらう事ができるし . フープの出発に合わせてスタート→反応力アップ 目で追う→視機能アップ フープを追いかけて走る→走力アップ 走るフープをタイミング良くキャッチ→空間認知能力アップ . など 色んな能力アップに繋がる 最高な運動遊び🤩👍 . . . さらにレベルの高い バウンドキャッチバージョンがまた面白い！！ これもまたご紹介しますね〜🤗 . . . . . 最近一番嬉しいのは 遊びの切り替えのときに 「次はこれをこうする遊び？？」 「わかった！次はこれでしょ！」 「これをこうやって使うと面白いかも！」 って . みんなが運動遊びを予想したり考えてくれることー！！！😆 . . . 思考や発想が豊かになってますね👏✨ . . . . . #うごキッズ #うごキッズ藤岡教室 #コーディネーショントレーニング #コーディネーション能力 #運動遊び #運動教室 #はじめての習い事 #群馬 #藤岡市 #群馬子育て #フープ遊び
こども園へ出張運動教室⭐ . . . みんなが大好きなビニール袋あそび🤩 . だけどきっと えりこ先生の方が大好きなビニール袋あそび😂え？ . . . その理由は！ . 【①予測不可能な動き】 高く上げたビニール袋はどんな風に落ちてくるかわからない！ だから楽しいし、飽きないし 何よりコーディネーション能力アップに最適！！ . 【②お手頃&お手軽】 夢中になると破れることもあるビニール袋だけど 高価な物じゃないからダイナミックにパワフルに扱っても全然平気！ しかも軽量&コンパクトだから 持ち運びも便利〜♪ . 【③安心安全】 どんなに強く振り回しても放っても 当たったところで痛くもないし 子供達にとっても馴染みのあるものだから 安心して遊べる！ ※周りに物や人がいる場合は要注意🙋 . . . こうやって 身近な物で色んな事ができることも感じてもらって 思考力が育てばいいな〜なんてことも思ったりしています🤭 . . . 今日もたくさんの「できた！」という言葉や笑顔がみられてよかった✨ . . . また来年もよろしくお願い致します🙇🙇🙇 . . . . . 〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜 . 出張キッズトレーニングについて ご依頼はDMにて📩 個人グループも可🙋 . 〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜 . . . #運動教室 #運動遊び #コーディネーショントレーニング #習い事 #群馬 #藤岡 #高崎 #玉村 #上里 #本庄 #うごキッズ #外遊び #運動神経 #運動経験
ご兄妹で通ってくれているキッズのママから嬉しい感想いただきました💖 . . . 運動能力を高める前に必要な 自信や自己肯定感で満ちた心を育むアプローチは . 関わり方や声のかけ方で大きく差が出る😳 . . . どのタイミングで どんな距離で どんな表情で どんな言葉をかけようか。 . . . マニュアルなんてないけど きっと子供達一人ひとりを認めてあげられると 自然と良い声かけができる✨ . . . 今までたくさんの子供達と接してきて そう感じています😌 . . . . . しかーし！ 我が子だとなかなか上手いこといかないのも 子育てをしていて感じていまーす😂👍 . . . だからこそ 頼れる人に頼ることも大事ですね🙌 . . . . . 🏃うごキッズ藤岡教室🏃 . 藤岡市の田舎で活動している 少人数制のコーディネーショントレーニング教室🤸 . . 幼児、児童期に経験すべき様々な運動経験を 色んな道具を使って楽しく積むことができます！ . . 初めての運動系習い事にオススメ！ 他競技との併用、補助にオススメ！ . . 是非体験にお越しください🙌 . 詳しくはHPへ✈✈✈ https://personaltraining-rient.com/for-kids/ugokids/ . . . #運動教室 #運動遊び #コーディネーショントレーニング #習い事 #群馬 #藤岡 #高崎 #うごキッズ #外遊び #運動神経 #運動経験
自分の体をコントロールしてパフォーマンスを発揮する事は ツールを介するほど難易度を増す。 . . . ボールを投げるときに飛ぶ方向をコントロールするより . バットでボールを打つときの方が飛ぶ方向をコントロールするのが難しい。 . . . . . ツールの特性を理解し 上手にコントロールすることは 洞察力や理解力、予測する力が必要で . それらを身に付けるためには様々なツールを用いた運動経験が不可欠🙋 . . . ツールに合わせて どのように自分の体を動かせば良いのか どのように動けば、どのようにツールが動くのか . 経験値が物を言うところなのは間違いない。 . . . 感覚で動ける鋭い子もいれば . １から10まで言葉で伝えてあげるとできる子もいるし . 手を添えて動きの補助をしてあげるとできる子もいて . それらで得た感覚を何度も繰り返して体に刷り込ませることでやっと自発的に発揮できる子もいたり。 . . . . . ということは . 「ボールを落とさないようにゆっくり歩いてね」 . という説明でできなかった子に対して この動きは苦手と判断するのは大変浅はかであり . あらゆる方法で まずは伝える、理解してもらう、感じてもらう事が 苦手かどうかを判断する上での大前提！ . . . 「ボールを落とさないように、ポールをしっかり両手で握って、ポールを斜めに倒さず真っ直ぐ保って、軸がブレてポールが倒れないように頭を動かさないように、頭を動かさないために視線を外さないように………」 . こんな説明をしたところで そもそもの言葉の理解力や認知能力の差は必ずあるし 最後まで言葉を汲もうとする意欲や集中力も大きく関わってる。 . . . . . あぁ 考えれば考えるほど奥が深いのだけど（考えすぎか😂） . 【十人十色】 . それぞれに適した伝わり方や理解の仕方が必ずあるのだから . 遠回りしてモチベーションが下がらないように 細やかな指導をしていきたいなと 改めて思うのでした。 . . . あれ！話が逸れた！笑 長々とすみません😂🙏 読んでくれた方ありがとうございます✨ . . . . . #運動教室 #運動遊び #コーディネーショントレーニング #習い事 #群馬 #藤岡 #高崎 #うごキッズ #外遊び #運動神経 #運動経験 #発達障害 #発育発達
子供達は大人の背中を見て育つ✨ . だから 大人が全力で取り組んだり 本気で楽しんでるところを しっかり見てもらはなくては！ . 先生も日々、出し切ってます😂 . . . . . . このマーカーひっくり返しゲームは 単純なルールでありながら 視機能、識別能力、空間認知能力などを高める要素が含まれており 短時間でもけっこうハードなのです🙋 . . . 未就学児は未就学児なりの 小学生は小学生なりの効果が期待できて とーっても取り組みやすい万能ゲーム！ . コーディネーショントレーニングの基本ゲームですねっ👍 . . . . . ⇩⇩うごキッズ藤岡教室⇩⇩ . 藤岡市の田舎で活動している 少人数制のコーディネーショントレーニング教室🤸 . . 幼児、児童期に経験すべき様々な運動経験を 色んな道具を使って楽しく積むことができます！ . . 初めての運動系習い事にオススメ！ 他競技との併用、補助にオススメ！ . . 是非体験にお越しください🙌 . 詳しくはHPへ✈✈✈ https://personaltraining-rient.com/for-kids/ugokids/ . . . #運動教室 #運動遊び #コーディネーショントレーニング #習い事 #群馬 #藤岡 #高崎 #うごキッズ #外遊び #運動神経 #運動経験
もうすぐ小学生になるキッズのママから嬉しい感想いただきました💖 . . . 少人数制でまったりと活動している藤岡教室。 今までの写真を見返すと 長く通ってくれている子のまだまだあどけない頃の写真が出てきたりして なんかもう親戚のおばちゃんのような心境😂 . 通い続けてくださってありがとうございます🙇✨ . . . . . 「できた！」 「楽しい！」 「嬉しい！」 . . . この気持ちは、青々とした新芽🌱 芽を出すまで 芽が育ち蕾となって花開くまで どんな肥料をあげるか どれだけ細めに水をあげられるか大事😌 . . . 肥料は経験値✨ 水は声かけ✨ . . . だけどこの苗たちはね あげる肥料や声かけによって 咲かせる花の種類が変わる ミラクルな苗たち🤭 . . . . . 🏃うごキッズ藤岡教室🏃 . 藤岡市の田舎で活動している 少人数制のコーディネーショントレーニング教室🤸 . . 幼児、児童期に経験すべき様々な運動経験を 色んな道具を使って楽しく積むことができます！ . . 初めての運動系習い事にオススメ！ 他競技との併用、補助にオススメ！ . . 是非体験にお越しください🙌 . 詳しくはHPへ✈✈✈ https://personaltraining-rient.com/for-kids/ugokids/ . . . #運動教室 #運動遊び #コーディネーショントレーニング #習い事 #群馬 #藤岡 #高崎 #うごキッズ #外遊び #運動神経 #運動経験
自分の体を上手に操るための！キッズのパーソナルトレーニング🤗 . . . ▶頑張りたい習い事の補助として ▶運動が苦手なお子さんのサポートとして 選ばれています✨ . . . 初回のトライアルでは . ①スラックレール ②カラフルボール ③ビニール袋 . こんなアイテムを使って コーディネーション能力の確認をしたり😳🤭 . . . . . キッズからジュニア期にかけては できるだけ一つの競技スポーツに固執せず あらゆる運動経験を積ませてあけることが 将来の可能性の幅を広げます😌👍✨ . . . . . #キッズトレーニング #ジュニアアスリート #コーディネーション能力 #コーディネーショントレーニング #運動神経 #運動能力向上 #アスリート育成 #苦手克服 #子供の成長 #女性トレーナー #女性コーチ #えりこ先生 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #群馬子育て
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