こんにちは！
Ｒｉｅｎｔ髙田です。
以前ブログにて紹介していた
美人メンタルコーチのパーソナルトレーニング！
ブログをさぼっていた間に全８回が終了しました！笑
最初、正しいフォームでスクワット１回するだけでフラフラしていましたが
最終的には補助なしで、その辺の独学トレーニーよりも断然上手いフォームで回数をこなせるように！！
動ける体を目指してファンクショナルトレーニングも多く取り入れました！
きつくて笑っちゃう場面もありましたが、しっかり最後までやりきるアスカさん！
だんだん私生活での体の変化を感じ始めます。
トレーニング期間が２週間程あいてしまうことが何回かありましたが、それでもトレーニングが嫌になることもなく、受け続けてくださいました♪
トレーニング中もネガティブ発言がなくなり、諦めずに集中して取り組めるように！
そんなこんなで全８回を無事に終了！
１回もできなかった腕立て伏せが１０回もできるようになったし
階段もスイスイ上がれるようになって
体脂肪量をしっかり落ちました♪
何より、アスカさんの運動に対する意識がめちゃくちゃ変わった！！！
これからも運動続けてくれるそうです♪
よかった(^^)
それにしても美人すぎるのに、気さくで親しみやすいアスカさん！
本当に素敵な方でした♪
