こんにちは!
Rient髙田です。
以前ブログにて紹介していた
美人メンタルコーチのパーソナルトレーニング!
ブログをさぼっていた間に全8回が終了しました!笑

最初、正しいフォームでスクワット1回するだけでフラフラしていましたが
最終的には補助なしで、その辺の独学トレーニーよりも断然上手いフォームで回数をこなせるように!!

動ける体を目指してファンクショナルトレーニングも多く取り入れました!
きつくて笑っちゃう場面もありましたが、しっかり最後までやりきるアスカさん!
だんだん私生活での体の変化を感じ始めます。

トレーニング期間が2週間程あいてしまうことが何回かありましたが、それでもトレーニングが嫌になることもなく、受け続けてくださいました♪
トレーニング中もネガティブ発言がなくなり、諦めずに集中して取り組めるように!

そんなこんなで全8回を無事に終了!
1回もできなかった腕立て伏せが10回もできるようになったし
階段もスイスイ上がれるようになって
体脂肪量をしっかり落ちました♪
何より、アスカさんの運動に対する意識がめちゃくちゃ変わった!!!

これからも運動続けてくれるそうです♪
よかった(^^)
それにしても美人すぎるのに、気さくで親しみやすいアスカさん!
本当に素敵な方でした♪