こんにちは！
Rient髙田です。
じわじわとメンバーを増やしているWOMAN’S PT CLUB略してWPC！
中でも最近は火曜日に開催している「子連れクラス」が人気です。
子供はおもちゃで遊ばせながら、ママ達は楽しく運動できます♪
子供がなかなか離れなかったり、途中でママの所に来ても大丈夫♪
近くにいても危なくない運動内容ですし、周りのママもみんな子連れだから気を使わなくて全然平気です♪
パワフルなママは抱っこしたままトレーニングしたり(^^)
ママ達のペースで参加することができます♪
トレーニング内容は、念入りなストレッチ⇒筋トレ⇒有酸素運動。
一般クラスと流れは一緒ですが、産後の身体に無理をさせないために強度は控えめにしております。
激しい運動ではないけれど、しっかり身体には効く
終わった頃には汗をかいているようなトレーニングで
動けるママボディを作っていきます。
子育てはアクティブで体力勝負！
美しいボディラインも欲しいとこだけど、動ける体も必要不可欠！
WPCでは一般クラス、子連れクラス共に「動ける美body」を目指して活動致します。
産後、骨盤や子宮はある程度自然と元に戻るけど
筋肉は鍛えないと戻らない！！
だけど産後の身体はデリケート。
だからこそ自己流の宅トレよりも
トレーニングのプロがいるWPCに来て欲しい！
体験は500円です♪
是非お子さんと一緒にいらしてください(^^)/
