こんにちは！
Ｒｉｅｎｔ髙田です。
冬晴れが続いてとても気持ち良い空ですが
外に出るとひんやり寒くて、出るのが億劫になってきますね。
しかし本日もＲｉｅｎｔ事務所は超ＨＯＴ！
ＷＰＣで良いトレーニングができました～♪
先週ぶりの方やだいぶお久しぶりの方など様々ですが
容赦なくトレーナーはトレーニングを進めていきます！
それぞれ年齢も違うし、筋力も違えばメンタルも違う。
人によっては楽なトレーニングが、違う人にとっては地獄のようにきついかもしれない。
その点が、こういった一斉指導の教室では難しいところですが
私の場合はだいたいの平均レベル、よりもややきついくらいの設定でトレーニングを進めていきます。
トレーニングは基本的には筋肉にダメージを与えて強くするのが目的です。
強くなるためのダメージは、楽なトレーニングでは与えることができません。
ただ、相当トレーニング慣れしていて、強いメンタルをお持ちでなければ
強烈なダメージを与える程のきついトレーニングを継続することはできません。
トレーニングは継続しなければ意味がありませんので、「こなせるけどきつい」くらいの設定で行っております。
そこで難しいのが、平均よりもレベルの高い方へのアプローチです。
全体にとってきつくても、その方にとって楽な場合もあります。
しかしトレーニングは、同じ動作でも意識次第で効き方が変わります。
しっかりと意識ができて忠実に効かせることができれば、平均以上の効果を発揮するトレーニング、こういったトレーニングを扱うことによって全員の満足感を得られるようにしています。
ですからＷＰＣは、どのようなレベルの方でも大歓迎！！
全員を満足させられるようアプローチします！！
本日の皆さんも、レベルは様々ですが
みんなきつくてだんだんと無言に・・・。笑
楽しく盛り上がるのも良いですが
無言で眉間にシワを寄せているみなさんを見るのも大好きです。笑
でもあんまりきついと来てくれなくなっちゃうんで
最後はみんな大好きメディシンボールでチームプレー♪
お疲れ様でした(^^)/
