こんにちは！
Rient髙田です。
本日はWPCトレーニング初めでした！
安定の爆笑メンバーが集まってくれて、本日も楽しくトレーニング♪
話が止まらず開始時間が過ぎてしまいましたが、まずはしっかりストレッチ！
動きを入れたスタビライゼーションから始まり
尿もれ対策エクササイズに
複雑な動きの中で鍛えるファンクショナルトレーニング
最後は脂肪燃焼効果や心肺機能向上が期待できるHIIT！
楽しいけどきつい！まさにそんなトレーニングができました(^^)/
来週も頑張りましょう♪
WOMAN’S PT CLUB略してWPCでは、今年も部員を大募集しております！！
現在部員は10名ですが、もっともっと増やしたい！！
そしてみんなで、もっともっときついトレーニングをこなしていきたい！！
目標は部員30名です！
興味のある方は、500円持って体験にいらして下さい♪
お待ちしておりまーす(^^)/
