こんにちは！
Rient髙田です。
1ヶ月ほど前にパーソナルトレーニング8回コースを終了したモニター様より、その後の経過のお写真をいただきました！
ということで今までの写真を並べてみました。
パーソナルトレーニング終了後も確実に変化しているのがおわかりでしょうか？
背中、腕、特に太もも！
モニター様はトレーニングをご自身で継続されており、高いモチベーションを維持されています。
それはパーソナルトレーニングを受けていた際、トレーニングを取り入れた生活にストレスがなかったから。そして自宅で自分でもできるトレーニングだったからです！
これが精神的に辛い過度な食事制限や過酷なトレーニングだったとしたら、コース終了の解放感でリバウンドしていた可能性大です。
コース終了後もご自身で継続できるようにすることが、Rientの目指すところでもあります。
しかしながら食事に関しては「すごい食べています！」とのこと。笑
それでもリバウンドはしません♪なぜならしっかりとトレーニングをして太りにくい体になっているから！
燃焼しやすい体になっているからなのです！
一生食べないで痩せるより、美味しい物は美味しくいただいて人生楽しむ方が絶対いいですよね(≧▽≦)
M様、素晴らしい経過報告ありがとうございました♪
これからもエンジョイしていってください♪
