こんにちは！
Ｒｉｅｎｔ髙田です。
以前ブログでもご紹介したオンライントレーニングモニター青森県のＭ様がアンケートにご回答くださいました。
せっかくお金を払ってパーソナルトレーニングを受けてくださっているのに
終わった途端リバウンドしちゃったら・・・詐欺ですよね(;´Д｀)
お申込みコースが終了してもキープまたは継続できる方法でトレーニングを行っていきます。だからＭ様は終了後もまだまだやる気満々♪それは自分でできる知識や方法を身に付け、気持ちが変わったから！(^^)
食べる量を減らせば確実に痩せます！毎日死ぬほど有酸素運動すれば痩せます！だけど筋肉も落ちて、メリハリのない体になります。しかも、それらを止めれば途端にリバウンドします。
極端なダイエットはリバウンドのもと。時間の無駄です。大切なのは、食事と筋トレと有酸素運動、そして心の総合的なバランス。
これを全て管理するのはけっこう大変です。だからなかなかダイエットができないのです。だからパーソナルトレーナーがいるのです！！！
使えるものは、使って下さい！喜んで、お受けします♪(^^)
