こんにちは!

Rient髙田です。

先月からオンライントレーニングのモニターをやっていただいている青森県のM様の途中経過です。
左がパーソナルトレーニング開始前、右がパーソナルトレーニング4回終了後。

どうですかこの変化!
お腹が驚く程に引っ込んでいます!
私もご本人も写真を見てびっくりです(≧▽≦)
そして太腿も引き締まったのがわかりますね!膝が現れ始めました♪
そしてそして!反り腰が改善されてきているのがわかりますか?
前傾していた骨盤、下半身が縦にまっすぐ立っています。

パーソナルトレーニング4回時点でこんなにも変化するとは!
素晴らしいです(≧▽≦)

正面から見てもお腹が小さくなっているのがわかりますね!
太腿もシャープになって隙間ができてきました!

タイトル通り、過度な食事制限はありません!
しかしコーラとチョコレートが大好きだったM様。
そこは控えてもらい、健康的な食生活を心がけております。

そしてトレーニングは、かなり自主トレを頑張っていらっしゃいます!
マッサージ+ パーソナルトレーニングで行った種目を1日に何種類か。
お盆休みでパーソナルトレーニングができなかった時は、やったことなどを報告していただいたり。
意識の高いM様だからこそ見せることができたこの変化です!

まだまだ続くパーソナルトレーニング。今後どこまで変われるかとても楽しみです!!(^^)/