こんにちは!
Rient髙田です。
先月からオンライントレーニングのモニターをやっていただいている青森県のM様の途中経過です。
左がパーソナルトレーニング開始前、右がパーソナルトレーニング4回終了後。
どうですかこの変化!
お腹が驚く程に引っ込んでいます!
私もご本人も写真を見てびっくりです(≧▽≦)
そして太腿も引き締まったのがわかりますね!膝が現れ始めました♪
そしてそして!反り腰が改善されてきているのがわかりますか?
前傾していた骨盤、下半身が縦にまっすぐ立っています。
パーソナルトレーニング4回時点でこんなにも変化するとは!
素晴らしいです(≧▽≦)
正面から見てもお腹が小さくなっているのがわかりますね!
太腿もシャープになって隙間ができてきました!
タイトル通り、過度な食事制限はありません!
しかしコーラとチョコレートが大好きだったM様。
そこは控えてもらい、健康的な食生活を心がけております。
そしてトレーニングは、かなり自主トレを頑張っていらっしゃいます!
マッサージ+ パーソナルトレーニングで行った種目を1日に何種類か。
お盆休みでパーソナルトレーニングができなかった時は、やったことなどを報告していただいたり。
意識の高いM様だからこそ見せることができたこの変化です!
まだまだ続くパーソナルトレーニング。今後どこまで変われるかとても楽しみです!!(^^)/