昨日、藤岡市にある平井こども園地域子育て支援センターにて
『ママのためのエアロビクス』が開催されました。
当初は『おんぶビクス』ということで
抱っこ紐でおんぶをしながらのエアロビクス
を予定していたのですが
子供たちは 歩き回って遊びたい！
という元気いっぱいな子たちだったので
参加者全員で遊んでいる子供たちを見守りながら
というスタイルでエアロビクスを行いました。
（専属で子供たちを見てくれる職員が1名おりました）
↓↓写真はステップを説明しているところです↓↓
誰でもできる簡単なステップで
40分後には１曲踊れるようになりました！
子供たちも手を叩いてリズムに乗ったり
母子ともに皆さん笑顔いっぱい(^^)
小さいお子さんがいるとなかなか運動ができないママだけど
たまにはこんな風に曲に合わせて楽しく体を動かすことで
心も体もリフレッシュ♪
そんなママを見てお子さんもニコニコ♪
運動って人を笑顔にさせてくれます。
特にエアロビクスは、誰でも簡単にできちゃうからとっても楽しいです♪
平井こども園地域子供支援センターでは日によって色々なことを行っています。
季節に合った制作だったり、色んなタイプの紙芝居、絵本の読み聞かせ
ママ向けの簡単な編み物、ティータイム、今回のように体を動かしたり♪
ちなみに昨年の１１月には『子供と一緒に体幹トレーニング』をやらせていただきました！
そしてここのお部屋にはバナナとぶたちゃん好きのとっても優しい先生がいますので
ぜひ１度遊びにいらしてください★(・∀・)
